jim girls sexy bf xtube.lol seachvittoria

susu gebe oko sex PornHat kadki khatna top

rape fores susu gebe tubev.top blackmail force rep

gorgeous blonde tranny maid aubrey kate seduces guy inmotel room banglaxxx.net yoga dress befor fucking daughter caught corey chase

ramantch xxx xBxx Porn Videos boise mua kate clover

arabian vs asian Real Amatuer Milf Blowjob and Kinky Cum Eating! wwwxvideos.xyz reap sex hard tops

brother cums in sisters panties mi esposa no aguanta la verga chudaivideo.xyz teen glri sleeping

reap sex hard tops xVideos gorgeous blonde tranny maid aubrey kate seduces guy inmotel room arabian vs asian

duble penation hotsexvid.xyz daughter caught corey chase

kate clover melonstube.xyz loku paka

Krása a zdravie kráčajú ruka v ruke

Príznakmi mnohých ochorení, rôznych nepriaznivých vplyvov prostredia, ale aj starnutia sú prejavy na koži, zhoršenie kvality vlasov a nechtov.

A práve viditeľné prejavy môžu byť aj zdrojom psychických problémov, v závažných prípadoch až úzkostných stavov a depresií, čo môže viesť aj k sociálnej izolácii. Naša koža slúži aj ako bariéra a má aj ochrannú funkciu, absorbuje najviac environmentálnych faktorov ako napríklad slnečné žiarenie, znečistenie ovzdušia a pod. V kombinácii s prehreškami proti zdravej životospráve v podobe zlých stravovacích návykov, stresu či nedostatku spánku a starnutím, dochádza k rôznym zmenám. Kolagénové vlákna v koži sa narúšajú a znižuje sa aj produkcia kyseliny hyalurónovej (HA). Výsledkom je suchšia, matnejšia koža so sklonom k tvorbe vrások.

POTREBNÝ KOLAGÉN

Práve dve spomínané telu vlastné látky – kolagén a kyselina hyalurónová, sú esenciálne zložky, dôležité pre optimálne zdravie kože, vlasov a nechtov, ale aj iných orgánov. Pomáhajú predchádzať dôsledkom poškodzovania kože a udržiavať ju mladistvú. Schopnosť nášho organizmu tvoriť kolagén klesá o 1,5 % ročne, do dosiahnutia stredného veku klesne produkcia vlastného kolagénu o 35 %. Táto vláknitá, vo vode nerozpustná bielkovina, tvorí 10 % našej celkovej hmotnosti, okrem kože je aj súčasťou chrupaviek, väzív, kostí, tvorí základ spojivových tkanív. Úlohou kolagénu (spolu s kyslinou hyalurónovou) je zabezpečiť pohyb bez bolesti, pevnosť a elasticitu kože, integritu, a tak aj kvalitu vlasov, nechtov a zubov.

KYSELINA HYALURÓNOVÁ

Až polovica celkového obsahu tejto telu vlastnej hygroskopickej látky je obsiahnutá v koži. Je jednou z hlavných zložiek medzibunkovej hmoty, prirodzenou súčasťou spojivových, epiteliálnych a nervových tkanív, kĺbovej synoviálnej tekutiny, nachádza sa aj v očnom sklovci. Je silne hygroskopická, čo znamená že dokáže výborne viazať vodu, a to až do 1000-násobku vlastnej molekulovej hmotnosti. V tele tak slúži na udržiavanie dostatočnej vlhkosti a pružnosti, zvyšuje aj hydratáciu kože a podporuje jej reparačné schopnosti. Jej dôležitou funkciou je aj to, že napomáha vstrebávaniu kolagénu. Podobne ako v prípade kolagénu aj produkcia kyseliny hyalurónovej s vekom, zvlášť po 35. roku života klesá a jej množstvo v organizme sa znižuje. Jej nedostatok sa prejavuje v podobe matnej, suchšej pokožky bez lesku, so sklonom k tvorbe vrások.

UŽITOČNÁ HYDROLÝZA

HA tvoria veľké makromolekuly, čo však limituje ich prienik cez pokožku, a tak aj jej hydratáciu, preto niektoré topické prípravky ako krémy či séra, injekcie určené na vyrovnávanie hlboých vrások alebo kĺbová výživa v podobe doplnkov stravy obsahujú hydrolyzovanú HA, ktorá je rozštiepená na kratšie reťazce, takže je účinnejšia. Aj v prípade kolagénu sa využíva enzymatická hydrolýza – štiepenie kolagénu na kolagénové vlákna s nízkou molekulárnou hmotnosťou. Takýto kolagén obsiahnutý v doplnkoch stravy je ľahšie stráviteľný, lepšie sa vstrebáva v tenkom čreve a distribuuje do krvného riečiska, čiže sa zlepšuje jeho biologická dostupnosť. Účinnosť hydrolyzovaného kolagénu potvrdili viaceré klinické štúdie.

NIELEN KOLAGÉN A HA

Pre zdravie našej kože, vlasov, nechtov, ale i pre celkové zdravie je dôležitý aj optimálny prísun vitamínov, minerálov a stopových prvkov.

  • Vitamín C pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom, zmierňovať únavu, prispieva k normálnej tvorbe kolagénu, správnej funkcii pokožky, ďasien a zubov.
  • Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých zubov a k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky.
  • Vitamín E pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.
  • Vitamín B5 prispieva k zmierneniu únavy a k zdravej mentálnej výkonnosti.
  • Vitamín B9 podporuje normálnu funkciu imunity.
  • Vitamín B7 napomáha zdraviu vlasov
  • a pokožky.
  • Zinok prispieva k správnemu fungovaniu imunity, podporuje zdravie kože, vlasov a nechtov.
  • Mangán prispieva k udržaniu zdravých kostí, správnej tvorbe spojivových tkanív a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
  • Meď prispieva k zdravej pigmentácii vlasov a pokožky, k udržaniu zdravých spojivových tkanív a k správnemu fungovaniu nervového systému.
  • Selén prospieva zdraviu vlasov a nechtov, k správnemu fungovaniu imunity a štítnej žľazy a chráni bunky pred oxidačným stresom.

Zdroj: Magazín zdravia 9/2018

Zaujímavosti

Pre prirodzenú krásu i zdravie